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2018-01-03 20:03

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冬季是支气管炎、哮喘及其它各种肺部疾病的高发节令,空气的沾染使咱们的肺部承受着很大的压力,因此,咱们要时刻关注肺部健康,千万不要忽视了养肺。那么清肺化痰的食物你知道吗?

1、丝瓜

擅长清热化痰,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适合。

这是由于丝瓜的动物黏液里,含有一种皂素,具备除痰化痰的功能。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人,六i合采今晚开奖结,常吐脓痰,宜用丝瓜煎汤服,更宜用丝瓜与豆腐同烧食用,有利痰开胸快膈的好处。

2、银耳

银耳性平、无毒,含多种氨基酸,能缓解皮肤干燥、瘙痒,被称为“穷人的燕窝;。《中华本草》中对银耳的功效有述:“滋补生津,润肺养胃。主虚劳咳嗽,痰中带血,津少口渴,病后体虚,气短乏力。;冬季多吃银耳能对肺部起到极好的养护作用,对肺燥、肺热的症状起到不错的调节成果。

3、百合

百合性凉,领有止血活血、清肺润燥、滋阴清热、健脾养胃的作用,特别合适养肺和养胃的人食用,如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干口臭的患者。百合味道清香,可用来煲汤、煮粥、入菜等,风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳的人忌食。 

4、菜花

菜花质地细嫩,味甘鲜美,容易消化,对保护血液有利。花椰菜不仅含有丰富的维C、钾跟镁,且富含胡萝卜素和类黄酮这2种强力抗氧化物,可能防范肺癌跟改进阻塞性肺炎和气喘等症状。

5、冬瓜

冬瓜性凉,味甘淡,有清热消痰作用。此外,冬瓜子性味甘凉,能润肺化痰清热,也是中医治疗痰热咳嗽常用之品,故肺热咳嗽的大叶性肺炎、肺痈(肺脓疡)、支气管扩展等咳嗽吐黄脓痰者,食之尤宜。

6、薄荷

薄荷味辛性凉,善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽;,实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰,利咽膈,治风热。;故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人,以薄荷代茶饮颇宜。

7、梨

梨存在清热生津、润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能坚持细胞组织的健康状态,还能软化血管。

生食梨有清热解毒、生润泽燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,六会彩开奖成果,后果更佳。

8、柿子

中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,存在润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生滋润肠、凉血止血等多种功效。对秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。

(稿件来源:美食天下)

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